【原创】抹茶豆腐提拉米苏【无脂肪低碳水低糖版】

作者： 蓝茶幽香

手指饼干用的是买的，所以一定有一部分糖。如果自己用代糖做手指饼干就可以无糖了（糖尿病人也可以吃了）。

用料

• 手指饼干 适量（看模子大小）
• 豆奶 一中碗
• 豆腐（日式可生吃的） 一块
• 抹茶粉 一大勺 + 一大勺
• 代糖（木醇糖） 一至两大勺

【原创】抹茶豆腐提拉米苏【无脂肪低碳水低糖版】的做法步骤

步骤 1

豆腐加代糖和抹茶用绞碎机搅成糊状

步骤 2

手指饼干泡一下豆奶放进模子里

步骤 3

一层饼干一层豆腐泥的垒起来

步骤 4

最后一层豆腐泥上面撒上抹茶粉

步骤 5

冰箱里放几个小时再吃味道最好

菜谱创建时间：2015-03-24 03:02:05