婴儿辅食：山药骨头粥

作者： 人马利珠

山药有哪些功效与作用？中医认为山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。 虽然山药好处多多，但小孩也

用料

• 山药
• 排骨
• 角瓜

婴儿辅食：山药骨头粥的做法步骤

步骤 1

山药去皮，排骨洗干净后与山药一起熬汤。大火开后转小火一个半小时左右。

步骤 2

山药排骨汤熬好后把汤过滤出来，加米一起煮粥成粘粘的粥。

步骤 3

粥快煮好时，把角瓜切碎加粥里，再次开锅即可。

步骤 4

煮好后的粥

菜谱创建时间：2015-03-19 15:19:42