无油泡菜芝士鸡蛋饼

作者： 駄目戦士

给减肥又爱吃的小伙伴。快手极咯。 一份大概120卡。奶，蛋，蔬菜都包括啦。

用料

• 鸡蛋
• 胡萝卜碎 20g
• 青椒碎 15g
• 总统light加工奶酪片/其他芝士碎 20g
• 韩国泡菜 20g

无油泡菜芝士鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

在碗内打一个鸡蛋，搅拌。然后倒入其他蔬菜碎，泡菜以及芝士碎。继续搅拌均匀。我为了控制热量没有加面粉。

步骤 2

不粘锅，微火。一定不要用大火因为特别容易糊。倒入搅拌好的所有材料。铺均匀成饼状。这里开始就不要开小差啦因为不用几分钟就会熟的，记得快速翻面。其他调料按自己口味加，我觉得有泡菜和芝士碎已经很好吃了。❤

无油泡菜芝士鸡蛋饼的小贴士

蔬菜可以替换成喜欢的各种碎哦。

菜谱创建时间：2015-03-19 08:52:46