Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒（无糖健康的运动补充剂）
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这款点心高蛋白健康饱腹，特别适合运动健身前后来两块补充能量，也可以作办公室的小零嘴。由于用到的材料都非常健康，也不必担心会发胖 :)
Granola是在欧美十分流行的一种谷物燕麦片，一般泡牛奶吃，欧美超市都有卖，有各种口味的，因为加了燕麦坚果水果之类的，比较健康。这里给大家分享下自制的Granola能量棒，非常简单快手，自己动手做的吃着也放心嘛！
这是第一次发食谱，哈哈，多多关照！
Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒（无糖健康的运动补充剂）的做法步骤
步骤 1
先把香蕉打成泥，坚果打碎。然后把所有的材料混合均匀，做成略湿润的面团。
因为每个人喜欢的原料不同，大家酌情增减，不要太干也不要太湿就行了。太湿就加点燕麦或者面粉，太干可以稍微加点水或者蜂蜜。
步骤 2
烤箱预热175℃。拿一个烤盘（我家的是最小的那种烤箱自带的烤盘）刷一层薄薄的橄榄油。将面团均匀铺在烤盘上，用碾棍压平压紧，不要留空隙。
步骤 3
送进烤箱，175℃烤25分钟。喜欢稍脆一点可以再多烤个5分钟。
步骤 4
烤完后，待它完全冷却后，用刀分割成小块，小心脱模。
步骤 5
把小块的能量棒装盒，方便随身携带。我随身带了个小的塑料盒，健身完了就吃两块补充能量。剩下的都用袋子塑封好，可以放冰箱储存一段时间的。
菜谱创建时间：2015-03-14 23:55:26