罗汉果炖瘦肉

作者： 藦盜迋の旅

营养价值：罗汉果清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、口渴烦躁诸症。罗汉果还含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用。

用料

• 罗汉果 四分一个
• 瘦肉 300g
• 陈皮 四分一个
• 盐 适量

罗汉果炖瘦肉的做法步骤

步骤 1

瘦肉洗净后切块焯水、罗汉果洗净、陈皮用清水浸透。

步骤 2

将瘦肉、罗汉果、陈皮放入电砂煲中，加入1升水煲2小时。

步骤 3

加入适量盐调味即可。

菜谱创建时间：2015-03-14 13:04:23