预热烤箱400华氏度或者200摄氏度。 如果鸡胸肉太厚，将其片一下。摸一点料酒、黑胡椒、盐、孜然（也可以选迷迭香、小茴香等），按摩一下。用锡纸包裹，入烤箱。烤20-25分钟。
洗好芦笋、蘑菇。将蘑菇片成四瓣。撒入黑胡椒、盐、橄榄油。将其拌匀。10分钟后查看一下。20分钟左右可以取出。
在这中间准备豆腐，老一点的豆腐切成块，然后碗里放一些水。豆腐码整齐，上面摆上葱花，然后撒上酱油。覆盖保鲜膜，留一个口子。高火三分钟。
将面包从包装袋里拿出。25分钟已经过去，一切搞定！开吃吧！！