超级鲜美的白蛤豆腐汤

作者： 陈兮兮儿

这道菜！！吃的就是鲜美！！并且热量低！！ 又在减肥又想喝汤，选这个选这个！！比起鸡汤骨头汤，热量低太多了！ 白蛤是富含蛋白质，还有滋阴的作用，女人可以常吃。 豆腐富含植物雌激素，可以预防骨质疏松。

用料

• 白蛤 500克
• 豆腐 3块
• 姜片 四五片
• 香菜 适量
• 酱油 几滴

超级鲜美的白蛤豆腐汤的做法步骤

步骤 1

白蛤泡水，泡个2小时左右，然后用刷子刷干净表面。

步骤 2

豆腐切块

步骤 3

热锅，下油，爆香姜片，下白蛤翻炒一下，然后加水没过白蛤，盖上盖子。

步骤 4

直到水有些变白，白蛤都差不多打开了，就下一小勺白酒或者料酒，去去腥，然后加入豆腐，继续盖盖子，煮到白蛤全部打开，下点盐，下点六月鲜的酱油，一点就好，不要搞到汤都变色啦~~~再下点葱花，然后就可以出锅了。

菜谱创建时间：2015-02-26 09:52:08