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五香鹰嘴豆

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三高人群的美味小零食,老少皆宜的健康食品。

用料

五香鹰嘴豆的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆洗净。

步骤 2

放入所有佐料,多加水,泡发10至24小时。夏天放冰箱冷藏。

步骤 3

泡发好的鹰嘴豆。

步骤 4

控干水分,入冰箱冷冻,半小时,拿出解冻,控干水分,再冷冻半小时,拿出解冻。

步骤 5

放入预期好的烤箱,中层,上下火,160度,40分钟左右。想吃酥酥的继续烤。烤箱有热风功能的开启此功能。

菜谱创建时间:2015-02-25 17:38:42
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