番茄蒜香烤鸡胸肉

作者： 陈兮兮儿

欢迎关注【微信公众号：陈兮兮儿】 这是一枚有点臭美的美食博主！带你吃好吃，还可以教你变美哦！里面有美食烘焙、美妆护肤，种草等，期待你的到来呀！ 是根据该方子改良了一下：http://www.xiachufang.com/recipe/1094711/ 鸡胸肉蛋白质高，脂肪低，适合减脂期间食用。

用料

• 圣女果 适量
• 大蒜 半颗
• 鸡胸肉 一块
• 酱油 2勺
• 耗油 2勺
• 盐 1/2勺
• 姜片 适量

番茄蒜香烤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

铺姜片

步骤 2

2勺生抽

步骤 3

2勺耗油

步骤 4

一小勺盐，盖上保鲜膜，入冰箱，腌制2小时。

步骤 5

2小时后，在烤盘底部铺上圣女果和大蒜，撒盐，搅拌均匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

放入鸡胸肉，在旁边放满圣女果和大蒜，撒上罗勒干与黑胡椒，烤箱上下火，170度，40分钟。

步骤 7

更多美食关注搜索公众号：【陈兮兮儿】 简介：一个不正经的美食博主，偶尔唠嗑爱美这件小事。

菜谱创建时间：2015-02-15 12:06:21