【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治

作者： boJack的女朋友

牛油果金枪鱼都是高蛋白健康食物

用料

• 金枪鱼罐头 一勺（看喜好）
• 玉米罐头 一勺（看喜好）
• 牛油果 四分之一个
• 鸡蛋 一个
• 蛋黄酱 适量
• 沙拉酱 适量
• 夹片面包 1或2片

【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治的做法步骤

步骤 1

玉米粒沥干水分

步骤 2

同时煮鸡蛋

步骤 3

牛油果对半切

步骤 4

我只取四分之一，压成泥和玉米搅拌

步骤 5

拌入沙拉酱搅拌 同时取出煮熟的鸡蛋 剥皮

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步骤 6

步骤 6

我买的是泉水tuna不用沥干油分

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

涂抹面包 切成三角形 DONE！

【暗黑系小白Tu之早餐】金枪鱼牛油果三明治的小贴士

可以提前一天晚上准备好沙拉 面包现烘烤过三明治会更好吃

菜谱创建时间：2015-02-10 21:24:05