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超快速微波炉版一个番茄饭

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作者: ⊙-9
二十分钟的极速健康之选

用料

超快速微波炉版一个番茄饭的做法步骤

步骤 1

洗米,用水泡一阵,顺便开始准备菜品咯。我这里用的是红米,其实白米应该更香软也很好看吧,嘻嘻。

步骤 2

西兰花和西红柿洗好,西兰花掰成小朵儿~

步骤 3

准备好免治牛肉25g,其实什么肉都可以啦,切成末儿,这样营养更均衡更美味。

步骤 4

盐,黑胡椒,芝麻油和肉末倒入米饭里,加没过米饭半厘米的水,搅匀。我用的是红米,水稍微多一点。

步骤 5

放入番茄和西兰花,当然也是各种菜都可以哒

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步骤 6
步骤 6

送入微波炉,高火十分钟。

步骤 7

拌匀,开动! 啊呜~

超快速微波炉版一个番茄饭的小贴士

红米的颜色木有白米好看啊,下次用白米糙米试试,混合米的搭配也是一定是赞的!

菜谱创建时间:2015-02-03 21:24:20
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