粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）

作者： 汪唧唧歪歪

不要看它长得很粗糙...其实真的不赖哦~

用料

• 粗粮饼干（宜家的最适合，别的应该也可以） 宜家两块（一般的四块）
• 酸奶（莫斯利安一类的） 一盒

粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）的做法步骤

步骤 1

把燕麦（粗粮）饼干发到小碗里，加一点水（淹没一块饼干，多的转了出来可以倒掉），微波炉高火一分半钟

步骤 2

用勺子把软掉的粗粮饼捣碎（不要太稀）

步骤 3

倒入酸奶并搅拌均匀

步骤 4

放进冰箱里一会儿~

菜谱创建时间：2015-01-26 23:47:42