锅里装水(多一点)将2颗八角,一小截桂皮、茴香、香叶放入水中大火煮开改小火慢熬,同时将羊肉冲洗干净,用白醋揉搓一遍加水和一勺白醋浸泡10分钟,可以去除膻味。
将羊肉捞出洗净斩块放入煮好的香料中滚两下捞出冲净杂质
锅内放少许油下一粒八角和桂皮、羊肉与姜同炒,出香味后放水(尽量多一点)煮沸泛白后放当归、党参、黄芪再次煮沸
因羊肉带皮所以上高压锅大火15分钟,出来的状态是羊肉刚刚可以嚼得动但还比较硬
将薏仁和萝卜丁铺在砂锅下层,将羊肉连汤带肉都一起倒入,放几粒大蒜,少许盐和糖调味,小火慢炖2小时。
出锅前2分钟放入切碎的红枣和枸杞,焖一会儿。
出锅,撒上香菜叶,完成了!
1、如果有时间可以一直用砂锅炖; 2、炖汤的水要一次放足,这样汤才香浓; 3、桂皮、八角入砂锅前要挑出扔掉,煮久会苦; 4、熬汤时要撇掉浮沫! 5、香菜可以不放。