（微波炉版）整个番茄饭

作者： 本宫姓年名世兰

用料

• 米饭
• 番茄
• 橄榄油 适量
• 胡椒粉 适量
• 盐 适量
• 水

（微波炉版）整个番茄饭的做法步骤

步骤 1

米泡至少半小时

步骤 2

淘好的米中加入高于米饭半个小拇指关节的水

步骤 3

根据口味加入适量黑胡椒粉、橄榄油和盐，均匀搅拌

步骤 4

把番茄洗净去蒂，放在碗正中间

步骤 5

盖上盖子放入微波炉高火5分钟 焖两分钟后再高火2分钟 再闷2分钟（根据自己微波炉功率和喜好调节）

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步骤 6

步骤 6

取出后把西红柿搅拌均匀后开始享用吧

菜谱创建时间：2015-01-13 07:12:47