西红柿菜花

作者： 叶子-511

操作简单 色香味具佳 营养美味哦

用料

• 有机菜花 500g
• 西红柿 中等大小一个
• 肉馅～可省略 30g
• 葱姜蒜 各10g
• 盐 适量
• 五香粉 3g
• 鸡精 3g
• 白糖 3g
• 生抽 5g

西红柿菜花的做法步骤

步骤 1

西红柿十字刀开水烫一下 简单去皮

步骤 2

水里放一点盐 下菜花 稍微变色后捞出

步骤 3

少量底油

步骤 4

葱姜切碎 下锅炒香 放入肉末 生抽 炒至变色 西红柿去皮切片 下锅

步骤 5

西红柿炒成酱状 下去菜花 翻炒 可加入少量水 30g即可 炖煮3分钟 放入盐 鸡精 白糖

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步骤 6

步骤 6

大蒜 香菜 葱 切碎 下锅 翻炒均匀 出锅开吃

菜谱创建时间：2015-01-11 19:45:36