低脂蔬菜沙拉(无油版)

作者： 阿宝儿宝

某种程度上来说，沙拉本来就是低脂的代名 词，当然对于减肥的姑娘们来说，似乎一点点脂 肪都会变得非常讨厌。所以很多人选择抛弃沙拉酱，自己调制油醋汁。但是……对于像我这样的强 迫症来说……油醋汁还是有油不是吗……所以，这版无油的沙拉就出场了！虽然是自制沙拉酱，但是味道跟卖的沙拉酱完全没差~

用料

• 番茄酱 (沙拉酱)
• 脱脂酸奶 (沙拉酱)
• 生菜
• 樱桃番茄
• 全麦面包
• 鸡蛋
• 培根(或者火腿)
• 樱桃萝卜
• 黄瓜

低脂蔬菜沙拉(无油版)的做法步骤

步骤 1

全麦面包切丁，入烤箱130℃10分钟，烤完后冷却，使口感酥脆。

步骤 2

煮熟的鸡蛋和所有材料切碎备用。

步骤 3

番茄酱和脱脂酸奶按个人口味混合 制成沙拉酱。

步骤 4

将自制沙拉酱和切碎的材料混合。

菜谱创建时间：2015-01-11 15:15:28