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卤牛肉

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作者: 厨房一号
牛肉味甘、性平,归脾、胃经,具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 牛肉一周吃一次即可,不可食之太多,另外,牛脂肪更应少食为妙,否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。

用料

卤牛肉的做法步骤

步骤 1

1.牛腱子肉清洗干净; 2.大葱洗净,切成段; 3.小葱洗净,打葱结; 4.生姜洗净,用刀背略拍松; 5.红椒洗净,切成段; 6.香菜洗净去根。

步骤 2

锅内加入准备好的清水(3000ml)煮沸,将牛腱子肉放入锅中汆水,捞出待用。

步骤 3

1.锅洗净,倒入食用油(10ml)加热; 2.加入大葱段、葱结、姜块、红椒段、茴香、花椒、桂皮、香叶、干辣椒,将佐料煸炒出香味; 3.倒入料酒、生抽、老抽、白糖、蚝油,继续煸炒。

步骤 4

加入清水(1500ml),随后加入精盐、香菜、牛腱子肉,将酱汁煮沸

步骤 5

1.改小火,盖上锅盖慢炖20分钟; 2.将牛腱子肉翻面,继续用小火卤1小时。

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步骤 6
步骤 6

打开锅盖,改大火收汁,然后关火。

步骤 7

将卤好的牛肉盛出,放凉片刻,切片装盘; 将锅内剩余的卤汁盛出,作为蘸酱。

菜谱创建时间:2015-01-06 16:56:13
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