养生山药海鲜粥 （鱿鱼，虾）
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过去做过几次生滚粥，一次做的比一次好。先生也开始慢慢分辨的出，家里的汤和粥有什么不同。
这次等不及家里寄来的干贝了。找了淘宝和其他网站，发现干贝品质难辨而且评价都说不够干。于是打电话让妈妈从福建寄一斤过来。上次煮新西兰黄金蟹的高汤正好派上了用场。
建议大家做粥前要查查食物的相克反应，避免吃出问题哈。特别查了山药温和，可以搭配海鲜。这样做出来的粥不仅口味特别鲜，而且营养也很丰富。
做鱼片粥和我今天的海鲜粥做法略微不同，下次再来分享鱼片干贝粥的做法。
养生山药海鲜粥 （鱿鱼，虾）的做法步骤
步骤 1
先用电饭煲隔水蒸稀饭，注意不要煮太熟，看个人口味，我一般煮到一点点软但粒粒分开的程度。山药切断放入这一步会比较糯比较烂。
步骤 2
石锅内抹一层胡麻油或者香油再放入热粥，避免糊锅并增加香味。
步骤 3
放入姜片，大葱，加入煮蟹的高汤。如果有干贝，提前泡好，加入粥里。
步骤 4
煮开，加盐。加入北极甜虾，鱿鱼，变色煮熟马上转小火，放入小葱段。
菜谱创建时间：2015-01-04 13:20:10