早餐鸡蛋沙拉 减脂食谱

作者： Whisky微醺

节假日大波到来大家一定吃多了大餐，摄入了过多热量，所以鸡蛋沙拉是很好的早餐选择哦。但是使用自己制作的沙拉酱时间比较久，早餐来不及，用现成的瓶装的沙拉酱，热量高糖分也高，不适合健身时候使用。所以这次食谱中也介绍一下如何用手边的材料做最最最简单的沙拉酱哦。

用料

• 混合沙拉 1盘
• 橄榄油 2茶匙
• 意大利香醋 2茶匙
• 烤面包丁 1小碗
• 圣女果 6-7个
• 鸡蛋 1个
• 现磨黑胡椒 适量

早餐鸡蛋沙拉 减脂食谱的做法步骤

步骤 1

将烤面包丁蔬菜混合，加入现磨黑胡椒，橄榄油以及意大利香醋。

步骤 2

先将沙拉都拌好，可以尝一下味道，用香醋调味，同时将鸡蛋煮好切碎。

步骤 3

将鸡蛋放在拌好的沙拉上，然后就可以享用啦~超级简单超级快手，但是很健康哦！

菜谱创建时间：2015-01-03 08:15:52