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【减肥食谱】霸王鸡腿
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作者:
彭瘦瘦
来自“一条”微信号
用料
鸡腿
3个
蒜
3瓣
辣椒油
可不加
【减肥食谱】霸王鸡腿的做法步骤
步骤 1
鸡腿洗净抹盐,密封冷藏6小时以上。
步骤 2
冷水入锅,煮沸后立刻关火,加盖焖1.5小时,中间不能揭盖。
步骤 3
捞出,室温晾凉1小时,把肉掰下来,加入蒜泥(辣椒油),拌匀。可加少许小葱或香菜点缀。
菜谱创建时间:2014-12-30 09:38:58
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