芝香吞拿鱼排 seared sesame tuna steak

作者： 鱼亮亮

一道快手又可以用卖相糊弄客人的主菜，碰巧味道还不错

用料

• 吞拿鱼排 2块
• salt and pepper
• 芝麻
• 橄榄油

芝香吞拿鱼排 seared sesame tuna steak的做法步骤

步骤 1

芝麻烤香，鱼排解冻用盐黑胡椒腌半小时左右。 鱼排各面沾上芝麻，锅里放两勺橄榄油加热。

步骤 2

每面煎1到2分钟，再把鱼排竖起来把四边也煎一下，到芝麻呈现金黄色即可，配上自己喜欢的酱。

菜谱创建时间：2014-12-23 06:39:34