胡萝卜苹果汁

作者： 神喵大大人

苹果汁调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及呼吸道、肠道粘膜的抗感染能力降低。胡萝卜能明目，对眼睛有很好的保护作用。

用料

• 一人份（大）/两人份(小)
• 苹果一个
• 胡萝卜一个
• 柠檬汁/白醋几滴

胡萝卜苹果汁的做法步骤

步骤 1

胡萝卜洗净，切小块

步骤 2

苹果洗净，切小块

步骤 3

放入原汁机，挤入柠檬汁或滴几滴白醋（果汁要现榨现吃，否则其有效成分会在空气中被很快氧化。在里面加一些柠檬汁或几滴白醋，可以调和味道，减缓氧化。）

菜谱创建时间：2014-12-19 07:44:50