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补肾健脑糊
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作者:
娜娜N
《养生堂》介绍的补肾佳品,冬季是补肾的好时节。
用料
枸杞
100克
山药
100克
核桃
50克
芝麻
50克
桂圆
50克
补肾健脑糊的做法步骤
步骤 1
1、将所有材料买干货、芝麻山药、枸杞微炒或者烤箱烤熟(150度,5分钟) 2、所有食材打成粉状。 每日早晚各一小勺,可以冲牛奶、开水等。 作用:补肾、益智健脑、增强免疫力等。
菜谱创建时间:2014-12-16 22:59:48
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