减肥食谱之素彩什蔬

作者： 花花的晚茶时光

小魔女的终身事业是减肥！所以期待自己会不停的更新减肥菜谱，都是家常菜啦，简单好做，寝室可能也会用到呢

用料

• 豌豆粒 100克
• 西生菜 五分之一棵
• 辣椒 一个
• 胡萝卜 一个
• 酱油
• 陈醋
• 盐
• 柠檬半个
• 虾皮
• 五香粉

减肥食谱之素彩什蔬的做法步骤

步骤 1

烧开水，烧水过程中胡萝卜打皮切丁

步骤 2

切丁后的胡萝卜下锅水煮三分钟

步骤 3

煮胡萝卜过程中将西生菜辣椒牛肉切丁备用

步骤 4

将豌豆倒入煮胡萝卜的锅中同时再煮三分钟一起捞出

步骤 5

切好的

展开全部

步骤 6

步骤 6

所有调料调汁用三片柠檬挤汁

步骤 7

浇汁后撒上虾皮

减肥食谱之素彩什蔬的小贴士

无油，好吃，简单便捷，它是减肥中的代餐，补充了蛋白质和蔬菜，不吸收淀粉，这是我的午餐，早上带到公司中午吃

菜谱创建时间：2014-12-15 20:56:08