9月16日田园风光早餐

作者： 蜜窝妖精

小伙子9月16日早餐：太阳升起，紫色田地静静迎着初秋的大树，一条芬芳小路通向远方，螃蟹你打算去哪里，紫甘蓝咸饼和甜甜的牛奶布丁可是你的菜？

用料

• 紫甘蓝汁 1小杯
• 面粉 适量
• 鸡蛋 1个
• 西兰花 3朵
• 鸡胸肉 20克
• 牛奶 一杯
• 糖 少许
• 苹果 半个
• 小米 适量

9月16日田园风光早餐的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝汁加入半个鸡蛋，面粉，适量盐搅拌成面团，放入电饼铛煎熟

步骤 2

西兰花淖水，锅内放油，加入鸡胸肉丁翻炒，然后加入西兰花，加生抽，翻炒

步骤 3

苹果切边缘做蟹壳，两片做蟹腿

步骤 4

牛奶加入糖，半个鸡蛋搅拌，放入蒸锅内蒸熟，米粥熬煮熟

菜谱创建时间：2014-12-11 13:09:32