干海带用温水泡20-30分钟
冷水没过棒子骨,大火烧开,冲掉骨头里的血,起锅
血水倒掉,用冷水冲掉棒子骨上的浮沫,再次将棒子骨冷水下锅
大火煮沸,关小火,加入姜块,炖半小时
海带撕成小片加入锅里,加入虫草花
盖上锅盖,再炖1-2小时
加盐、味精,搅匀,起锅,撒上葱花
1、冲血水时棒子骨冷水下锅,能去除得比较干净 2、炖骨头时加入少许醋,肉会熟得比较快