蒲烧龙利鱼配秋葵

作者： 猫小猫有鱼

以前的照片翻出来了，于是写了这个菜谱。 偶然间发现的这种鱼，超市里面速冻的，大块肉没有刺，对于无鱼不换的人来说简直是极品！ 秋葵很百搭，辗蒲烧汁很好吃。不浪费。

用料

• A龙利鱼 半条
• A黑胡椒粉 1/2茶匙
• B黑胡椒粉 1/2茶匙
• B生抽 3汤匙
• B料酒 3汤匙
• B糖 3汤匙
• B水 5汤匙
• B湿淀粉 少许
• C秋葵 适量

蒲烧龙利鱼配秋葵的做法步骤

步骤 1

龙利鱼解冻，加黑胡椒粉腌制半小时

步骤 2

B组材料混合煮成蒲烧汁

步骤 3

平底锅中小火，倒入少许油，放入龙利鱼煎至两面金黄

步骤 4

放入盘中加入蒲烧汁

步骤 5

秋葵洗净整只下沸水煮熟，捞出过凉水切段

菜谱创建时间：2014-12-05 18:50:33