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香煎龙虾尾配杂烤蔬菜

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作者: 冰海飞鱼

用料

香煎龙虾尾配杂烤蔬菜的做法步骤

步骤 1

选取新鲜小青龙一只,约330g,用筷子从尾部放尿后,适当清洗。将龙虾尾拆下,龙虾头可另作它用(我用来炖汤,拆肉做了意式烩饭),从背部下刀将龙虾尾剖开,注意不要完全切开。

步骤 2

锅烧热,加20g黄油化开,下切碎的洋葱粒和蒜泥、香葱末,出香味后涂抹在龙虾开背处,撒上适量海盐,腌渍5分钟。

步骤 3

锅再次烧热,下剩余黄油煎制龙虾尾(开背处朝下)约4分钟,下白葡萄酒。翻面加盖再焖制3分钟左右出锅。撒欧芹碎,配上白灼西兰花装盘。

步骤 4

另取茄子、胡萝卜、小番茄、土豆切块后加橄榄油、海盐、欧芹碎、黑胡椒腌渍后烤箱200度烤25分钟,配在煎好的龙虾尾旁。

步骤 5

出菜

菜谱创建时间:2014-11-28 12:36:29
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