美国宅男的——零负担坚果粥

作者： 一个大仙

原方自美国宅男——阳光温暖大老公+。+ 是碳水化合物为零的一款粥~给你满满的能量并且不会让肚子鼓鼓的不舒服~已亲试，味道像小太阳一样：）简单易做，周末睡个懒觉起来，为自己做一份，或者上班上学之前打一杯带在路上，一天心情都变好了捏~☼ （ps.在原方上有修改）

用料

• 杏仁 一把
• 山核桃 一把
• （或者是任何你爱吃的坚果）
• 椰奶 半罐
• 香蕉 中等大小一根
• 肉桂粉 一小撮撮
• 柠檬汁 一点点
• 草莓或其他浆果 想吃多少用多少

美国宅男的——零负担坚果粥的做法步骤

步骤 1

准备材料！其实坚果什么的可以灵活搭配，喜欢什么就吃什么好了。 （我用的就是巴旦木和腰果+。+）

步骤 2

过程很简单简单简单。中心思想就是把所有原材料放入搅拌一起跳个舞就好了~加入坚果！

步骤 3

椰奶，香蕉，肉桂粉登场@。@

步骤 4

咔拉拉拉拉！（搅拌大约一分钟）

步骤 5

搅拌好的粥倒入碗里，用一点点柠檬调味

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步骤 6

步骤 6

喜欢吃热的就微波炉里转一转吧，但我省略了这一步，就直接吃了。。=、=

步骤 7

切一些草莓和坚果 我省略了这一步，就直接吃了=。=

步骤 8

水果撒在粥上，开吃！

步骤 9

开~~~~~吃~~~~ （我真是截图天才啊哈哈哈哈！！不要打我t.t)

美国宅男的——零负担坚果粥的小贴士

1，原方里用的是一整罐椰奶，我觉得太多了，半罐差不多刚好，因为这款粥要浓浓的才好吃！ 2，如果亲用的是牛奶，就需要加一些糖来调味 3，这款粥的自由发挥空间很大，可以按照自己喜欢的口味来搭配。 4，嗯~就这样了，有问题留言，希望你会喜欢。

菜谱创建时间：2014-11-23 10:11:00