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杜坎减肥法第一阶段 清蒸大肉蟹
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作者:
杜坎减肥之路
清蒸大肉蟹、本身带有咸味,所有无需任何配料,完美
用料
大肉蟹,蟹膏杜坎书不建议吃,我没有吃
1只
杜坎减肥法第一阶段 清蒸大肉蟹的做法步骤
步骤 1
大肉蟹很大,我不敢弄,我叫买海鲜的人斩开,回家把里面的脏东西洗干净和洗洗外面就可以了
步骤 2
隔水蒸20分钟,拿出来即可享用,无需其他料味,高蛋白,完全适合咱们的杜坎第一阶段纯蛋白餐
菜谱创建时间:2014-11-23 08:40:43
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