蓝莓酸奶果泥

作者： lvdou

仅需要搅拌棒就可以完成，各种蔬果混合，直接搅打的做法既不会导致果蔬的营养成分流失，又保证营养摄入的全面，最重要的是，真的很好喝呀！！

用料

• 芒果 半个
• 番石榴 半个
• 苹果 半个
• 梨 半个
• 香蕉 半根
• 小西红柿 三个
• 猕猴桃 半个
• 胡萝卜 一小段

蓝莓酸奶果泥的做法步骤

步骤 1

所有水果切小块，跟别丢入搅拌机

步骤 2

搅打成无颗粒果泥

步骤 3

果泥中加入适量蜂蜜，调匀

步骤 4

果泥盛杯，上面覆盖酸奶层，我用的自制酸奶，再加入一勺蓝莓酱

步骤 5

搅拌均匀，开喝！

菜谱创建时间：2014-11-20 16:28:46