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哥本哈根减肥食谱第一天
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作者:
lastnina
哥本哈根减肥食谱第一天
用料
黑咖啡
1杯
黄砂糖
1块
番茄
1个
菠菜
无限量
白煮蛋
2个
牛排
200克
球生菜
半棵
柠檬
半颗
胡椒盐
少许
哥本哈根减肥食谱第一天的做法步骤
步骤 1
早餐:黑咖啡+一块糖
步骤 2
午餐:番茄一个生食 白煮蛋2个 菠菜水煮,加少许酱油拌食
步骤 3
晚餐:牛排用少许橄榄油煎 球生菜掰碎,用胡椒盐和柠檬汁加橄榄油拌成调味汁,做成色拉
哥本哈根减肥食谱第一天的小贴士
大量喝水
菜谱创建时间:2014-11-16 17:41:35
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