西紅柿、黃瓜洗淨切片待用。
青檸取汁,指天椒切細，沙丁魚取骨后弄碎，加鹽、青檸汁與指天椒攪拌均勻。
把牛油塗抹在吐司的一面上，塗抹的一面向下放進三文治麵包機里，然後將黃瓜片丶西紅柿片放在吐司片上，才把沙丁魚放在其上，再把另一片吐司抹上牛油，抹了的那一面向上，下面沒抹牛油的蓋在沙丁魚上面。
將三文治機關上，等待數分鐘的時間。
當紅燈亮了，就表示好了，可以趁熱吃非常美味的。