饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)

作者： ARiS

用料

• 红豆
• 薏米
• 含芯莲子
• 枸杞
• 红枣
• 红糖
• （紫米）
• （芡实）

饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)的做法步骤

步骤 1

不加紫米为汤，加紫米为粥。 红豆:薏米:(紫米)为1:1:(1)，淘洗后入陶瓷锅。 加入适量红糖，含芯莲子，红枣，枸杞，水至9分满。 大火煮沸后，调至文火熬半小时。适口温度即食。

菜谱创建时间：2014-10-28 23:53:38