木瓜红枣枸杞桂圆银耳糖水

作者： 潇霏儿私房菜馆

功效: 红枣 - 有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。 龙眼 - 性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。 - 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。 枸杞子 - 常用的补肝益肾中药，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。 红糖 - 有补血，排毒，美肤的作用。 木瓜 - 具有解热、利尿、散瘀、通便润肠、清暑解毒、舒肝解郁、祛湿除痹、和胃止呕等功效。 - 常吃能帮助消化、治胃疾、痔疮、便秘。 *禁忌肠胃虚寒、经常腹泻者不宜多吃。 银耳 - 能提高肝脏解毒能力,起保肝做用.拥有天然植物性胶质,可以润肤,祛取脸部黄褐斑,雀斑的功效.而且还能减肥. 这款汤很适合女孩儿和女人们在这个季节，每周吃上一次滋补身体，改善气血不顺，面色不佳等问题，还可以补气安神。不过，龙眼和枸杞吃太多都容易上火。别急于求成，这个方子，每月吃上2次就足够了。

用料

• 木瓜 半个
• 红枣 8粒
• 雪耳 一朵
• 桂圆 8个
• 枸杞 一小把
• 冰糖 适量

木瓜红枣枸杞桂圆银耳糖水的做法步骤

步骤 1

1.先把大枣,枸杞和圆肉放入水里煮半个小时，大火煮开后关小火,煮半个小时或更久一点没关系~

步骤 2

3.小火再煮一下,最后放入木瓜~

步骤 3

4.再煮半小时就ok啦~

菜谱创建时间：2014-10-26 21:19:55