营养鲜鱼汤（奶白色）

作者： Darknessfood制造者

用料

• 鱼尾 一把
• 玉米 一根
• 西红柿 一个
• 土豆 一个
• 姜片 适量（作用是辟腥！）
• 盐 适量
• 油 仅煎鱼时用

营养鲜鱼汤（奶白色）的做法步骤

步骤 1

煎鱼尾:放适量的油和姜片烧开后，就把鱼尾轻放在热油锅里。（小心热油溅到身上哦！）

步骤 2

把洗干净玉米、番茄、土豆（削皮）分别切块，煲汤的材料可以比平时炒菜的切得大一点。

步骤 3

先在锅里烧开适量的水，把步骤2所有的材料放进开水里，此时用武火。

步骤 4

大概10钟后，改为文火继续煲30—40分钟。准备关火前要记得放适量的盐哦！^_^

步骤 5

假如，汤喝不完了，我们还可以利用营养汤底来煮煮个面条吃哦~绝对比康师傅方便面的美味营养！

展开全部

步骤 6

步骤 6

有汤又有面，适合单身懒人哦！

营养鲜鱼汤（奶白色）的小贴士

鱼汤要煲成奶白色，一定先要用油和姜（姜是辟腥的！^ω^）把鱼煎一煎！

菜谱创建时间：2014-10-26 12:13:42