红糖 红枣 姜茶

作者： 祺祺妈^_^

红糖红枣姜,三种食物都是补气血的，都属于热性食物，作为冬季温中散寒常用食疗法，生姜温中止呕散寒，红糖补脾益气，再加上红枣补脾益气，陪土生金，共奏补脾养肺温中散寒功效。对于虚寒体质的女生平时饮用都很不错的，早晨弄两勺冲温水喝。（对月经期间痛经手脚怕冷，甚至剧痛难忍 虚汗淋漓 作呕腰部疼痛的女生可以饮用有缓解作用，不过因个人体质不同不宜多喝怕经量增多）

用料

• 红枣 500g
• 红糖 500g
• 姜 250g
• 水 1500g

红糖 红枣 姜茶的做法步骤

步骤 1

1:将姜，红枣洗净备用

步骤 2

2:红枣洗干净去核备用。

步骤 3

3:去皮切小块放入料理机搅成姜泥备用。

步骤 4

4:红枣加水放入陶瓷煲内大火煲开转小火慢煲约半小时左右，捞起红枣滤出枣肉，然后枣肉再与姜泥红糖一起放入陶瓷煲内小火慢煮至浓稠即可关火，放凉，装瓶。

步骤 5

5:煮至浓稠即可关火，记住煮的过程一定要不断搅拌否则底部会糊掉的哦

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步骤 6

步骤 6

待放凉 装瓶 放入冰箱慢慢享用^_^

红糖 红枣 姜茶的小贴士

糖量按个人喜好增减

菜谱创建时间：2014-10-19 09:48:09