香甜黑米奶昔～快手营养又低卡

作者： leibaobao00

下厨房Kenwood的手持料理机到咯，刚收到就跃跃欲试，在公司先开光啦，今天是美味营养的黑米奶昔喔。这款奶昔热量很低，味道却不打折，喝起来轻松无负担，加上超级好用的搅拌机，爱死这个口感了好么……

用料

• 黑米 适量
• 白糯米 适量
• 白砂糖 适量
• 牛奶 适量

香甜黑米奶昔～快手营养又低卡的做法步骤

步骤 1

先煮一锅黑米糯米饭，米要浸泡8个小时左右。煮到合适的软硬程度，趁热加入适量白糖拌匀，根据自己口味，我不喜欢很甜就加得不多。

步骤 2

在搅拌杯倒入牛奶。根据你的胃口倒喔。

步骤 3

放入黑米饭，喜欢厚的就多倒点。

步骤 4

然后用搅拌机搅打几下，只要几十秒，美味的奶昔就好啦。

步骤 5

倒进杯子，开动吧，很好喝喔。

菜谱创建时间：2014-10-16 11:12:32