土豆胡萝卜削皮切滚刀块,小椰菜用刀切掉根部,剥掉不新鲜的叶子,洋葱切碎备用。
西红柿用开水烫过,去皮切小块备用。
锅内油热,下洋葱炒至变软出香味后,加入番茄翻炒1分钟,炒出汤汁后加入土豆胡萝卜块和小椰菜翻炒2分钟。
倒入罐装番茄酱,少量开水,一只干辣椒,烧开后转小火焖30分钟。
最后加盐、咖喱、意大利香草调味,出锅。