鲜榨玉米汁(一点都不浪费版)

作者： 岱黛

最大程度利用玉米，将营养流失减到最小！就是有点费时费力

用料

• 水果玉米 4条
• 清水 若干
• 强壮有力的大拇指 非常重要
• 大拇指的指甲不能太长 非常重要

鲜榨玉米汁(一点都不浪费版)的做法步骤

步骤 1

掰玉米粒，用大拇指掰下来能最大程度保留营养成分(玉米胚芽什么的)，并且玉米粒是饱满的。如果用刀切会有很多残留在玉米棒子上。 小技巧: 先用指甲抠出一列下来，剩下的就可以用大拇指的力量一列一列地掰了。掌握了技巧还是挺快的。一定要把手洗干净……

步骤 2

将玉米粒洗干净，放到榨汁机里榨，一次不要放太多。

步骤 3

将榨好的玉米汁按个人口味加入若干清水，放入锅中煮，微沸即可。

步骤 4

成品 榨剩下来的玉米渣可以再放进去榨，榨碎了可以和面摊饼，做点心什么的

菜谱创建时间：2014-10-05 10:36:19