锅内倒橄榄油,同时放入切碎的小葱
大概等小葱稍微出来香味之后,放入整块羊排
等羊肉表面稍微开始变色的时候就放入切成大条的胡萝卜
等羊肉断生后放入两大勺番茄酱,搅拌,然后加半锅水,这时候加辣椒粉,盐和白胡椒粉。
大概以1个人2马克杯的量,盛出couscous然后,很重要的一步:将couscous用自来水快速过一遍并且放置一边待用,让干干的couscous变得潮湿饱满
处理好couscous后盖上锅盖炖1小时,1小时后加上切两半的土豆和切两半的洋葱,继续炖1小时,然后加辣椒和白萝卜
如果有条件,就用炖菜的蒸汽去蒸couscous,如果没有这种锅,就单独蒸熟couscous,记得给couscous加白胡椒面,蒸个十多分钟基本就差不多了
让我们突尼斯朋友露个脸,这是蒸好couscous之后正在将白胡椒面拌匀时认真的侧脸
最后,终于!经过两个小时,无数次咽口水的过程后,终于可以吃到 最正宗做法的couscous了,眼含热泪的瞬间灵魂被瞬间带到北非,香辣,热情,蔬菜和肉的完美结合,偶尔改善一下伙食,给餐桌上增添一抹异国色彩吧❤
· 这个方子是3人的量,比较实惠 · 关于加蔬菜的顺序,突尼斯朋友的原话是为了让易熟保持味道和形状,不会因为炖太久而烂掉,c'est important! · couscous也可以配鸡肉,鱼肉等等,但是最美味的绝对是配羊肉,我现在边打字还在边流口水。。。(¯﹃¯)