超级简单好吃的炒馒头（搞定营养丰富早餐）

作者： 小楽呓语

早餐营养搭配要丰富。这份炒馒头。含有淀粉。蛋白质维生素各种营养。而且用料十分简单实惠。朋友和家人

用料

• 鸡蛋 2
• 馒头 2
• 西红柿 1
• 洋葱 四分之一
• 尖椒 1
• 圆白菜 适量
• 胡萝卜 适量
• 葱姜蒜末 适量
• 花生油，盐，酱油，十三香 适量

超级简单好吃的炒馒头（搞定营养丰富早餐）的做法步骤

步骤 1

尖椒洋葱切小块。胡萝卜擦成丝。圆白菜切丝，宽一点。馒头切方块。西红柿切小块。鸡蛋小碗里打开。

步骤 2

油热后下鸡蛋。凝固后炒碎盛出备用。

步骤 3

下葱煎蒜和小红辣椒扁出香味

步骤 4

下尖椒洋葱炒2分钟炒出香味

步骤 5

圆白菜胡萝卜下锅翻炒。半熟

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步骤 6

步骤 6

放入西红柿小块

步骤 7

炒出汤汁。放少许盐。十三香。酱油。还可以放一点白糖提味

步骤 8

放入馒头翻炒。避免沾锅

步骤 9

菜和馒头炒均匀。西红柿汁会包裹馒头

步骤 10

放入炒好的鸡蛋

步骤 11

添加少许盐十三香白糖

步骤 12

出锅。bulingbuling^_^～

菜谱创建时间：2014-09-27 11:43:03