青菜配燕麦粥（减肥必吃）

作者： kwmsq

又想减肥，又想吃。尝试一下这招。

用料

• 蔬菜 适量。
• 燕麦片 适量。

青菜配燕麦粥（减肥必吃）的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

择菜，洗菜，把燕麦片倒入碗里。

步骤 3

把菜切小一点。（可省略此步）

步骤 4

加水煮菜

步骤 5

煮燕麦片

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步骤 6

步骤 6

青菜加点酱油。

步骤 7

来杯苹果汁，和一个苹果。美美的减肥餐完成。

菜谱创建时间：2014-09-25 18:32:09