意面煮熟待用。
虾去壳,剥出虾仁，泡在葱姜水里去腥待用。
将蕃茄蒸一下，水开后蒸2分钟，看到蕃茄皮破即可。此时，顺破口处将蕃茄皮完整去除。然后将去皮的番茄切丁。煮意面和蒸蕃茄的时间可以将洋葱、蘑菇、蟹味菇、白瓜切丁。
炒锅里放橄榄油，热锅凉油将肉末炒散，然后放洋葱、菇丁、蕃茄丁翻炒片刻。
将蕃茄酱用少量水和一下，倒入锅中，小火熬煮15分钟。
放意面、虾仁、白瓜丁，翻炒两下。然后放适量盐，少许糖调味，出锅前洒上放芹菜丁，摆上西兰花即可。
1、 一定要小火熬煮！这样汤味才浓厚。 2、 因为是给宝宝吃，所以意面一定要煮透，，一般15分钟就好了，喜欢绵软口感的，可以再多煮2分钟左右。 3、 虾仁用牙签挑掉泥肠即可。