燕麦薏米南瓜粥（减脂）

作者： Nai

南瓜味甜，本身就是很不错的调味剂。 这是我经常煮的一款主食，饱腹感不错，味道也不错。

用料

• 南瓜 随意
• 薏米 50g
• 燕麦 50g

燕麦薏米南瓜粥（减脂）的做法步骤

步骤 1

将所有材料洗净，放入电饭锅中，煮到薏米爆开即可。

步骤 2

这个量，煮出来大概是5人份，宜家的小碗，每份约150g左右。

步骤 3

营养成分

步骤 4

营养成分

菜谱创建时间：2014-09-06 12:23:30