虾油胡萝卜花菜

作者： 猴子妈妈是大魔王

虾大量上市时，我剥了些虾仁，忽然想到看到过虾油，所以把虾头利用起来熬成了虾油。 这下好了，用虾油烧蔬菜，让素烧胡萝卜花菜也带着海的气息，夏末的味道！

用料

• 花菜 若干
• 胡萝卜 半根
• 虾油 3匙
• 葱 少许
• 料酒 少许

虾油胡萝卜花菜的做法步骤

步骤 1

有机花菜洗净，用手撕成小朵，汆水断生（有利于烧熟）。

步骤 2

倒入虾油，烧微热，放入胡萝卜煸抄，然后入花菜继续煸抄，放入糖、盐、料酒、水，盖锅闷煮一会儿，素菜烧软关火前洒入葱，即可！

虾油胡萝卜花菜的小贴士

当然放一些肉丝相信会更鲜美

菜谱创建时间：2014-08-30 16:56:32