整个番茄饭加料版

作者： CC-1120

整个番茄饭如此诱人，不吃臣妾做不到啊！ 家里正好有山药、胡萝卜、木耳、紫甘蓝， 都是健康好次的素菜，最近减脂饮食清淡， 要吃得更丰富才能解嘴馋也能均衡营养。

用料

• 整个番茄 一只
• 山药 适量
• 木耳 适量
• 胡萝卜 一根
• 紫甘蓝 适量
• 盐 适量
• 菜籽油 适量
• 黑胡椒粉 适量

整个番茄饭加料版的做法步骤

步骤 1

番茄洗净，摘掉绿色的叶子。大米适量淘洗干净盛水比煮白米饭少一点，因为番茄和其他蔬菜会出水。

步骤 2

山药、泡好的木耳、胡萝卜、紫甘蓝切丝备用。

步骤 3

所有食材一起加入电饭煲，整个番茄蒂朝下放中间。加入适量胡椒和盐拌匀，倒少量食用油。开始煮饭吧。

步骤 4

电饭煲跳灯后保温10分钟再揭盖，然后开始一阵狂伴，拌匀后尝尝味道，淡了加盐或者生抽，撒上胡椒粉开吃！

步骤 5

凹个造型开吃！

整个番茄饭加料版的小贴士

味道美妙吗？其实没有给我惊艳的感觉。算是道简单快手营养餐！值得一试！

菜谱创建时间：2014-08-24 13:31:38