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枣泥馅100%(无油无糖版!)

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作者: 诸小双、
不得不说100%的枣泥馅才是高大上的土豪馅!真心的好吃啊!中秋的月饼馅怎么可以少了枣泥呢!妥妥的造起来!〜

用料

枣泥馅100%(无油无糖版!)的做法步骤

步骤 1

大枣煮到熟透,锅里多余的水不要倒掉,留着熬炒枣泥用。

步骤 2

把枣肉和核分离,不喜欢枣皮的可先把枣皮剥离再用不锈钢勺子把枣肉刮下来。(个人是先把枣皮剥离、但是又觉得放枣皮更营养、熬出来的枣泥颜色也更好!)

步骤 3

把枣肉和皮丢进搅拌机打搅成细腻的枣泥。没有搅拌机的也可放菜板上剁成较细腻的枣泥。(家里的榨汁机刚好坏了、就拿菜板剁了、做出来的枣泥也非常细腻!)

步骤 4

把剁好或者打搅好的枣泥放进不粘的平底锅里,加入煮大枣时剩下的水、大火熬煮到沸腾,转中火,一直搅拌,到水分蒸发。

步骤 5

再转小火熬、搅拌、直到枣泥完全脱水发硬为止。煮的过程中用打蛋器不断搅拌,使枣肉均匀和水融合在一起。关火后仍要不停翻炒一会,使热气尽快散去。

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步骤 6
步骤 6

热气散去,出锅!这种做法的特点:口感最细腻!

步骤 7

这是夹了枣泥的白酥皮月饼!好吃极了!

枣泥馅100%(无油无糖版!)的小贴士

做枣泥馅的几点说明: 1、做枣泥馅无需加糖。红枣本身含糖量非常高,已经足够甜了,再加糖实在有些多余,而且会增加糖摄入。 2、炒制中不需加油。炒枣泥时,要尽可能将水分炒干,使炒出的枣泥成品尽量干,可以延长保质期,也方便做点心。如果喜欢加入油的味道,也可以少量加入油炒制,但不宜多,否则口感会油腻。 3、煮枣要先去掉枣核。有些人喜欢带着枣核一起煮,过筛时再一起去核。这样不是不行,但因枣核性燥热,带核煮难免会火气过旺,容易使人上火,所以尽量先做一步去核工作,再进行下面的操作。 4、如果购买现成的无核枣要注意,虽然号称无核,但很多产品里面难免仍有一些细碎的小颗粒核,这些小颗粒又小又硬,如果又不经过过筛,吃的时候会很麻烦,很可能会咯到牙。所以尽量不要使用无核枣 5、做枣泥的大红枣,宜选择中等大小,枣肉较丰满的。如果是非常大的枣,直接吃是最适宜的,用来做枣泥有些可惜了。如果是太小的枣,枣肉又太少。 6、做枣泥不像做豆馅或莲蓉馅一斤能做出很多,枣泥非常不出数,建议做的时候多准备些红枣。 7、煮好的枣中水分较多,炒制需要较长时间,如果想节省时间,可以加入一些面粉同时炒,会使枣泥较快干硬起来,但味道会差不少。 8、保存:虽然成品比较干爽,但自家做的仍是不能久放,建议一次多做出一些来,分成小份存入冰箱冷冻保存。 9、根据个人口感也可加入一些烤好的干果例如核桃、杏仁腰果之类的,或者燕麦片〜

菜谱创建时间:2014-08-23 22:40:24
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