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减脂早餐 日常
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作者：
菠萝X大盗
用料
鸡蛋
用不粘锅，无油煎鸡蛋
吐司
一片（尽量不要买甜的，看好热量表）
黑芝麻
一把，磨成粉末
高钙低脂牛奶
250ml
减脂早餐 日常的做法步骤
步骤 1
步骤 2
黑芝麻牛奶，吐司鸡蛋日常早餐，时间3～5min
菜谱创建时间：2014-08-15 08:21:01
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