家常调料即可制作的美味烤鱿鱼

作者： 山顶洞人LOSTONE

=￣ω￣=新鲜鱿鱼的味道真的是超赞 酱料自制无添加 十分健康

用料

• 鱿鱼 500g
• 食用油 少量
• 麻油 4勺
• 洋葱 半个
• 葱末 适量
• 姜片 6片
• 蒜 2瓣
• 料酒 3勺
• 黑胡椒粉 适量
• 耗油（酱料） 3勺
• 生抽（酱料） 2勺
• 老干妈（酱料） 2勺
• 盐（酱料） 1小匙
• 糖（酱料） 2小匙
• 鸡精（酱料） 1小匙

家常调料即可制作的美味烤鱿鱼的做法步骤

步骤 1

将洋葱横切成片 葱蒜切成末 姜切片 鱿鱼改刀后将水沥干

步骤 2

在烤盘内铺好锡纸 刷一层食用油 将洋葱片平铺在烤盘底部 将沥干后的鱿鱼平铺在洋葱片上 鱿鱼表面淋一层麻油后涂抹均匀 将葱蒜末均匀撒在鱿鱼表面 铺好姜片 洒好料酒

步骤 3

送入烤箱220℃烤10分钟

步骤 4

烤制时间用来制作酱料 3勺耗油+2勺生抽+2勺老干妈+1小匙盐+2小匙糖+1小匙鸡精 直接搅拌均匀即可

步骤 5

10分钟烤制后在鱿鱼表面涂上制作好的酱料 撒上现磨黑胡椒 再送入烤箱220℃5分钟后即可食用 如果有芝麻的话撒上芝麻再烤更香哦

菜谱创建时间：2014-08-14 20:21:33